Лікувальна фізкультура для дітей школярів, підлітків. вправи ЛФК

Захворювання, з якими дозволяють впоратися фізичні вправи:
порушення постави — тренує м’язи спини, розвиває симетричність тонусу.
плоскостопість — тренує м’язи зводу стопи.
ДЦП — коригує порушення ходи і підтримки пози.
хвороби дихальної системи — розвиває адаптаційні можливості.
хвороби серцево-судинної системи — розвиває адаптаційні можливості організму.
емоційні порушення — розвиває навички взаємодії з тренером, знижує рівень тривожно ти.
Для дітей до року застосовуються спеціальні комплекси, які розвивають їх мускулатуру, готують м’язи до сидіння, повзання і ходьби. Кожен з комплексів складений з урахуванням цілей, для яких він застосовується.
Види вправ
ЛФК переслідує дві мети — підвищити загальний тонус організму, його опірність хворобам і витривалість (ту ж мету переслідує звичайна фізкультура) і виправити конкретні порушення, які виражені у маленького пацієнта. Комплекс завжди повинен включати вправи, спрямовані на обидві ці цілі.
За впливу на організм вправи бувають:
дихальні — розвивають дихальну систему і підвищують загальний тонус.
рефлекторні — тренують м’язи, підвищують загальний тонус.
координаційні — розвивають взаємодію різних груп м’язів.
розтягують — рівномірно розподіляють м’язовий тонус.
розслаблюючі — знімають напругу після силових вправ.
корегуючі — спрямовані на опрацювання строго певного руху ення.
Лікувальна фізкультура для дітей школярів, новонароджених, підлітків. вправи ЛФК
Складаючи комплекс вправ, слід враховувати, що він повинен включати розминку (вправи на загальний тонус, підготовка дихальної та серцево-судинної системи до активних рухів), вправи на загальний тонус, вправи на опрацювання дефекту (корегуючі, координаційні), вправи на розтяжку і розслаблення м’язів.
Протипоказання до занять
Займатися фізкультурою не можна в наступних випадках:
гостра форма будь-якого захворювання, в тому числі висока температура.
важкі пороки серця і yoгкіх вимагають спеціального комплексу вправ.
схильність до кровотеч.
злоякісні пухлини.
Якщо дитина погано себе почуває, краще відмовитися від заняття — погане самопочуття може бути ознакою початку гострої форми захворювання. При вроджених вадах серця рухова активність необхідна, але вона суворо регламентується фахівцями, і такі заняття не можна назвати ЛФК в звичному сенсі слова.