ЯК ЗМІЦНИТИ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я ДОШКІЛЬНИКА

Психічне здоров'я дитини - це сукупність і злагоджена робота мозку, нервової системи, усіх життєво необхідних функцій організму, забезпечення позитивного стану психоемоційної сфери в умовах сприятливого психологічного клімату.

Психічно здоровою вважається дитина тоді, коли її емоційні та інтелектуальні потреби в спілкуванні, грі та навчанні цілком задовольняються, коли вона не відчуває психічної чи м'язової напруги. Зміцнити психічне здоров'я дитини, зняти напруження можна за допомогою нескладних прийомів.

ПРИЙОМАМИ ЗНЯТТЯ ПСИХОЛОГІЧНОГО,

М'ЯЗОВОГО НАПРУЖЕННЯ ТА ЗАГАЛЬНОГО

ЗМІЦНЕННЯ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я Є:

Домашній затишок

Дитина має постійно перебувати в умовах психологічного захисту та безпеки. Вона має знати, що зі своїми труднощами та турботами може звертатись до рідних і отримати у них допомогу чи підтримку.

Спілкування з домашніми тваринами

Домашні улюбленці допомагають зняти стресовий стан, заспокоїти нервову систему, підняти настрій.

Фізичні навантаження

Найкращим способом зняття нервового напруження є фізичні навантаження - фізична культура і фізична праця. Якщо в дитини поганий настрій, потрібно організувати прогулянку на свіжому повітрі з рухливими чи спортивними іграми.

Позитивні емоції

Усмішка, жарт, гумор здатні знімати психологічне напруження. Почитайте з дитиною гуморески, відвідайте цирк.

Спілкування з природою

Природа заспокоює нервову систему, додає врівноваженості, спокою, збагачує емоційно-чуттєву сферу новими враженнями.

Музика

Здавна відомі цілющі властивості музики. Повільні музичні твори П.Чайковського, Ф. Шопена допоможуть позбутися поганого настрою, набути душевного спокою та рівноваги.